안녕하세요. 러닝패런팅의 문문입니다. 오늘의 육아정보가 화질이 좋지 않아 죄송합니다. 예전에는 아기가 태어난 후 모유나 분유와 같은 액상을 먹였습니다. 하지만 인간은 결국 고형식을 먹기 때문에 아기가 성장하면서 주식의 형태가 서서히 바뀌어야 합니다. 모유와 분유의 전환기 → 밥 = 이유식. 따라서 액상과 고형식의 중간인 초기 이유식부터 시작하여 점차적으로 아기에게 씹고 삼키는 연습을 시킵니다. = 씹는 능력 발달. 그렇다면 아기에게 이유식을 언제부터 먹어야 할까요? 시기와 단계별로 살펴보겠습니다. 1. 이유식의 시기 이유식을 너무 일찍 또는 늦게 시작하는 것은 좋지 않습니다. 너무 일찍 시작하면 아기가 소화하지 못해 위장에 문제가 생길 수 있고, 너무 늦게 시작하면 고형식에 적응하기 더 어렵습니다. 불균형한 영양과 식습관을 위한 이유식은 4단계로 나뉜다 ▒ 초기 이유식 ▒ 중기 이유식 ▒ 후기 이유식 ▒ 완료 이유식 아들의 첫 이유식을 늦게 먹인 기억이 나는데, 태어난 지 6개월쯤 되었을 때 시도했던 것 같다. 하지만 요즘은 많은 사람들이 태어난 지 4개월에 초기 이유식을 시작한다 ?! 2. 초기 이유식의 시기 WHO는 이유식을 생후 6개월(180일)부터 시작하는 것을 권장한다. 위의 기간이 되면 아기의 소화 및 영양소 흡수 능력이 발달한다. 그래서 WHO는 이 시기부터 시작하는 것을 권장한다. ▒ 아기가 머리를 잘 들고 의자에 혼자 앉을 수 있다. ▒ 아기가 테이블 위의 음식을 보고 손으로 집어 입에 넣으려고 한다. ▒ 아기가 음식을 뱉거나 밀어내지 않고 삼킨다. 아기는 일반적으로 생후 180일이 되면 위와 같이 고형식을 먹을 수 있는 징후를 보이지만, 아기마다 발달 속도가 다르기 때문에 생후 6개월 = 무조건 (X)가 됩니다. 따라서 미국 소아과 학회에서는 세 가지 조건이 충족될 때 시작하는 것이 정확하다고 조언합니다. 아기의 체중이 출생 체중의 두 배 이상일 때 시작하세요. 또한 아기의 체중이 출생 시보다 두 배 이상 증가했을 때도 고형식을 먹기 시작하기에 적절한 시기로 간주된다는 점에 유의하세요. 쌀죽부터 시작하세요. 처음에는 쌀을 불려 죽으로 만들었는데 아기가 잘 먹지 않았습니다. 실패가 수두룩했던 기억. ★ 최근 바뀐 지침에서는 처음부터 거친 질감으로 시작해서 빠르게 걸쭉하게 늘리라고 하지만, 서두르거나 강제로 먹이지 마세요. 아기가 좋아하는 걸쭉함을 조절하기 위해 여러 번 시도하세요. 그 후 소고기, 야채 등의 토핑을 천천히 늘리세요. 알레르기 검사가 필요합니다. 2. 중기 이유식 기간: 7~8개월 생후 연한 두부는 걸쭉합니다. 초기에 잘 적응한 아기는 시작 후 1개월 후인 7개월에 중기 이유식을 시작할 수 있습니다. 이때 죽의 5배입니다. 예) 쌀 20g + 물 100ml(재료에 대한 물의 비율) = ○ 죽을 먹을 수 있지만 모유나 분유가 여전히 주된 음식입니다. 점차 줄여야 할까요? 중기 수유 횟수는 하루 2~3회이며 주간 수유 횟수는 점차 줄여야 합니다. ※ 하루 수유량 600~800cc ※ 하루 이유식 양 한 끼에 80~120g 중기부터는 음식을 갈아서 먹는 것이 아니라 잘라서 입자가 3mm가 되도록 해야 합니다. 중기 이유식 기간을 놓치면 아기는 잘게 갈은 떡만 먹으려 하므로 손가락 음식을 사용하여 다양한 음식을 시도하게 합니다. + 숟가락 연습(8개월) 3. 이유식 후 기간 생후 9~11개월 바나나가 딱딱해짐 이제 이유식 후 기간이 왔으니 아기는 모유(분유)와 이유식을 1:1 비율로 먹게 됩니다.또한 아기는 이가 없어도 중기보다 훨씬 큰 입자를 잇몸으로 먹을 수 있게 됩니다.섭식장애 조심하세요.덩어리가 있는 음식을 10개월 이후로 미루면 편식, 섭식장애, 영양불균형 등의 문제가 생길 수 있으니 조심해야 합니다.9개월부터는 5배 죽부터 4배 죽, 3배 죽, 2배 죽으로 천천히 진행하세요. 사실 제가 아들에게 고형식을 줄 때는 죽에 대해 잘 몰랐거든요? 베베가 좋아하는 식감을 체크해서 만든 기억이 납니다.. 꼼꼼히 안먹는 편인데.. ▒ 수유량 500~700ml ▒ 후기 하루 3번 120~150g의 고형식과 2번의 간식을 주시면 됩니다. 입자를 5~7mm로 크게 잘라서 주시면 됩니다. 매일 고기 20g씩 주고, 닭고기와 돼지고기를 크고 작게 번갈아 주시면 좋습니다. 4. 완숙기 이유식 기간 12~18개월 아기가 완숙기에 이르면 대부분 곡류, 고기, 채소, 과일, 생선, 유제품을 먹을 수 있습니다. 지금은 모유입니다. 이유식은 1:2 비율입니다. 모유는 이제 간식이고 하루 2번만 먹이면 됩니다. 총 400~500ml 12개월부터는 분유를 먹이지 않기 때문에 완성된 우유 아기는 우유로 대체하게 되겠죠? 딱딱함은 앞니로 씹을 수 있는 부드러운 밥이나 미트볼 정도입니다. 입자가 7-10mm입니다. 매일 30-40g의 고기를 먹이세요. 철분을 섭취해야 합니다 올바른 식습관을 가르치는 것도 좋습니다. 식기를 사용하여 식사하고 식사가 끝날 때까지 자리를 떠나지 않는 등 기본적인 테이블 매너를 확립하는 과정을 거치는 것도 좋습니다. 따라서 부모가 더 주의를 기울여 올바른 테이블 매너를 보여줄 수 있도록 하는 것이 좋습니다 오늘은 #이유식 기간에 대해 간략히 살펴보았습니다. 도움이 되셨나요? 월별로 언제 시작해야 할지 미리 알고 있다면 계획하기가 더 쉬울 것입니다 ?! 분량 조절 실패. 갑작스럽게 끝남. 그럼 더 많은 육아 정보를 가지고 돌아오겠습니다. 감사합니다. 질문의 3줄 요약 #이유식초기 #이유식중기 #이유식후기 #이유식완전 이유식 몇 달부터 이유를 시작해야 하나요? X 발달 속도에 따라 무조건 지시를 따르지 마세요.