#체형교정 #양산PT #양산PT 바르게 서기 위해서는 발을 어깨너비로 나란히 놓고 상체를 최대한 곧게 펴고(척추 중립) 턱을 살짝 당기며 누군가가 당기는 것처럼 서야 합니다. 머리 꼭대기! 가슴을 펴는 것이 가장 좋습니다. 옆에서 봤을 때 어깨 중심선부터 복숭아뼈 앞쪽까지 일직선이 되도록 서야 합니다. 우리 멤버들의 편안하게 서 있는 자세를 살펴보겠습니다. Before & After (서 있는 자세가 조금씩 달라서 정확한 수치는 아닙니다!) 2023.06 / 2023.08 편안하게 서 있을 때, 정면에서 손등이 많이 보일수록 등이 휘어질 확률이 높아집니다! 좋은 자세란 팔의 접힌 부분과 엄지손가락이 잘 보이는 것을 의미합니다! 우리멤버님 교정이 많이 되셨어요^__^적절한 근력운동으로 단축된 가슴근육과 쭉 뻗은 등근육이 강화되었고, 똑바로 설 수 있는 힘이 생겨서 등이 많이 펴졌습니다… 2023.06 / 2023.08 2023.06 / 2023.08 휘어진 등이 좋아지면서 어깨 라인이 눈에 띄게 줄어든 것이 보이시나요?