안녕하세요. 결혼준비글을 올린지 1년이 넘었고 이제 결혼 1년차를 즐기는 유부녀입니다. 사실 지금도 실감이 잘 안 나요. 남자 친구와 오랜 시간을 보내고 싶습니까? 하지만 결혼하고 나서 2세를 계획하기 시작했고, 아이가 있는 가정을 상상하기 시작했습니다. 그래서 임신 준비물을 알아보던 중 임산부에게 엽산이 필요하다는 말을 듣고 바로 조사를 했습니다.
임산부의 엽산 복용 시기에 대해서는 전문가마다 의견이 분분하지만 임신 3개월 전부터 임신 초기(13주)까지가 가장 보편적인 의견이며, 일부 전문가들은 출산 후나 모유 수유 후에도 엽산 복용을 권하기도 합니다. 권장량을 초과하지 않는다면 임신 전부터 임신 후까지 복용하는 것이 좋을 것 같습니다.
임산부가 엽산을 복용할 기회를 놓치더라도 걱정하지 마세요. 저도 이런 정보를 미리 알아봐서 임산부에게 미리 엽산을 줄 생각인데 엽산은 하나도 못먹어요. 유기농 비타민이라는 헤드라인을 보고 그 말을 믿고 이 브랜드에 대해 더 조사를 하게 되었습니다!
첫째, 미국에서 잘 알려진 브랜드인 것 같습니다. 각종 상을 수상한 우수브랜드이기도 한데, 특히 메인주먹밥부터 사이드주먹밥까지 모든 재료가 유기농 인증농장에서 왔다는게 믿겨지지 않을 정도! ! 임산부를 위한 엽산 선택을 망설이던 중 유기농 원료만을 사용하라는 브랜드를 이제야 알게 되었어요!
제품 패키지 하단을 보면 USDA 유기농 인증마크와 식품의약품안전처 유기농 인증 k-star 코셔 인증마크 등 제대로 된 유기농 인증을 받은 엽산임을 알 수 있습니다! 임산부에게 권장되는 엽산인것 같습니다 임산부가 섭취하는 제품은 더욱 민감하고 꼼꼼히 체크해야 할 것 같습니다. 이런 점에서 인증된 유기농 원료만을 사용하는 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
마이카인드 엽산패키지를 보면 엽산의 효능이 간단하게 적혀있습니다. 엽산의 역할에 대해 더 자세히 쓰겠습니다. 먼저 엽산이란? 엽산은 비타민 B의 일종이라고 생각하시면 됩니다. 엽산은 비타민! 엽산은 식품으로 섭취할 수 있지만 섭취량이 제한적이라는 사실을 드디어 알게 되었습니다. 이러한 이유로 태아가 성장하고 있고 출생 직후 사망할 확률이 높기 때문에 영양제 형태로 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다.
위와 같은 이유로 임신 중 엽산 섭취 시기는 임신 13주차까지가 중요합니다. 그러나 임신 가능성을 판단하기 어려울 수 있으므로 임신을 시도하는 여성은 0.4mg 이상의 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다.
엽산 섭취는 세상 모든 예비부부들에게 좋을 것 같아요! ! 하지만 엽산은 태아에게만 좋은가요? 엽산의 효능은 여기에 그치지 않고 유산, 다운증후군, 백혈병, 대장암 등의 예방에 효과가 있다고 합니다. 아직 연구중이지만 심장병과 알츠하이머병에 효과가 있다고 하니 엽산의 효과가 굉장하네요!
제가 예를 들어 복용하는 MyKind 엽산을 섭취하면 하루에 한 알의 권장량인 0.4mg을 섭취할 수 있습니다. 엽산은 언제 먹어도 상관없지만 식후에 바로 먹으면 위장의 부담이 덜해서 아침식사 직후에 1알 먹고, 편한 시간 상관없어요!
My Kind Pregnancy 유기농 엽산은 매우 밀폐된 용기에 포장되어 있습니다. 뚜껑도 비틀어 여는 것이 아니라 밀어서 돌려 여는 형태입니다.
처음 개봉하면 완전히 밀봉되어 있어 산화될 가능성이 적습니다. 열어보니 최대한 공기와 닿지 않게 솜으로 싸여있어서 안심이 되었어요. 하나하나 정성스럽게 포장되어 있습니다! ! 이 점은 매우 중요합니다!
그것은 약간 갈색 정제로 제공됩니다. 평소에 해외에서 직구해서 먹는 영양제라서 크게 상관은 없는 것 같아요. 한알 먹으면 하루 엽산섭취 끝! 60캡슐, 둘이서 먹으면 한사람이 한 달 동안 먹을 양! 용량과 성분을 생각하면 합리적인 가격인 것 같습니다. 아, 2세를 계획하고 있는 예비부모도 임산부가 엽산을 섭취하듯이 임신 예정일 3개월 전부터 엽산을 복용해야 합니다. 남성이 엽산을 섭취해야 하는 이유는 남성에게 엽산이 부족하면 불임이나 불임으로 이어지는 경우가 많기 때문입니다. 또한 엽산의 이점과 임산부에게 언제 복용해야 하는지에 대해서도 배웠습니다. 엽산은 선택이 아니라 정말 필요하다는 것이 밝혀졌습니다. 필요에 따라 유기농 엽산을 섭취하는 것에 대해 신중해야 합니다. 꾸준히 챙겨서 좋은 소식으로 포스팅하는 날을 기대해 봐야 겠어요.