서울시 관악구 남부순환로 1926 경동제약빌딩 지하 2층 피트니스FM 낙성대점
서울시 관악구 남부순환로 1926 낙성대 45층 B2F
싸오에서 유산소+근력운동 45분을 하고 옆집으로 들어가면 FM피트니스가 있습니다. 2존 마무리 스트레칭 좀 할게요~
낙성대싸오에 등록하시면 FM피트니스를 이용하실 수 있습니다! 물론 낙성대 F45만 사용하는 것만으로도 숨이 차고 피곤하지만, 집에 돌아가기 전에 스트레칭이나 풀업, 런닝머신 2존 라이딩을 자주 하는 편이에요! 0초 0초 광고 후 계속됩니다. 다음 영상 주제작가 취소 낙성시대사오 + FM피트니스에서 운동하자! (1) 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:08 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00:00 / 00:08 실시간 설정 전체화면 ( f ) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 Collapse/Expand 낙성 답사오 + FM피트니스에서 운동하자! (1) 스키 에르그를 타고 난 후의 안도감
케틀벨로 한숨 돌리고 마지막 사진
FM Fitness 회원은 PSAO를 무료로 체험해 볼 수도 있습니다! 혹시 모르셨던 분들은 시간표를 확인하시고 45분 체험을 해보시는 것도 좋을 것 같아요. 혼자 운동하는 것도 즐겁지만, 여럿이 함께 운동하는 것도 또 다른 즐거움이다. 용
오늘도 잉어 붕어빵 냄새에 운동가는 길~ (끝내고 먹자~~) 오늘은 나와 파트너가 함께 PSAO 100 달성을 축하하는 특별한 날이었습니다!
팔! 벌써 운동 100번째가 되었다는게 믿겨지지 않네요~~~~ 지금까지 너무 고생했어요.
45회, 100회, 200회, 300회 달성 시 엄청난 축하와 기념 티셔츠를 드립니다.
무엇보다 스스로에게 너무 자랑스러운 날이 아닐까요!! 와하하하, 부상없이 계속 운동하자.
그리고 연말에는 송년회 행사로 하이록스 체육대회를 한다고 하네요! 나와 내 파트너는 참여하기로 결정했습니다!!
감독이 대회 예선 경기 규칙을 설명하고 있다.
와~ 남자, 여자 각각 상을 받고, 1위, 2위, 3위에게는 운동일을 추가로 줍니다! 정말 좋은 보상이네요!!!
와~열심히 참여했어요!!!! 결승에 진출하지 못했어요. 정말 불행한 일이에요. 어둡지만 예선에 참여하는 모습을 영상으로 남겨보겠습니다. 하하하하 고생했어요!!!!! 0초 0초 광고 후 계속됩니다. 다음 영상 주제작가 취소 낙성시대사오 + FM피트니스에서 운동하자! (2) 재생 2 좋아요 0 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:25 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00:00 / 00:25 실시간 설정 전체 화면 ( f ) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 Collapse/Expand 낙성 답사오 + FM피트니스에서 운동하자! (2) 0초 0초 광고 후 계속됩니다. 다음 영상 주제작가 취소 낙성시대사오 + FM피트니스에서 운동하자! (3) 재생 1 좋아요 0 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:45 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00:00 / 00:45 실시간 설정 전체 화면 ( f ) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 Collapse/Expand 낙성 답사오 + FM피트니스에서 운동하자! (3) 0초 0초 광고 후 계속됩니다. 다음 영상 주제작가 취소 낙성시대사오 + FM피트니스에서 운동하자! (4) 재생 1 좋아요 0 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:18 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00:00 / 00:18 실시간 설정 전체 화면 ( f ) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 Collapse/Expand 낙성 답사오 + FM피트니스에서 운동하자! (4)
방금 인천하이록스 대회 참가한 친구들 사이에서 SNS로 봤는데.. 1/5 수준으로 낮추고 연말 이벤트로 해봤는데.. 한계를 발견했네요.. – _ ㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠ…… 어, 결승에 진출하지 않았기 때문에, 나는 정기적으로 더 열심히 운동해야합니다 !!!
117년 만에 폭설이 내리는 날, 헬스장에 갈까 말까 고민하던 하루를 마치고 휴식을 취하며 BCAA를 마시고 있는 나를 발견했다.
물론 운동이 가장 좋습니다. 먼저 나가자. 운동화를 신으세요. 그러면 끝났습니다. 하하하하. 0초 0초. 광고 이후 계속됩니다. 다음 영상 주제작가 취소 낙성시대사오 + FM피트니스에서 운동하자! (5) 재생 1 좋아요 0 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:07 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00:00 / 00:07 실시간 설정 전체화면 ( f ) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 Collapse/Expand 낙성 답사오 + FM피트니스에서 운동하자! (5)
오늘 운동 영상 촬영에 고생해주신 낙성대 싸오 매니저님 너무 감사드립니다. 이렇게 인생샷을 찍을 수도 있겠네요… 광고 0초 0초 이후에 계속됩니다. 다음 영상 주제작가 취소 낙성시대사오 + FM피트니스에서 운동하자! (6) 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 재생(space/k) 재생 00:09 0:00:00 재생(space/k) 재생 음소거(m) 음소거 00:00 / 00:09 실시간 설정 전체 화면 ( f ) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 Collapse/Expand 낙성 답사오 + FM피트니스에서 운동하자! (6)
운동하고 먹는 것마저도 운동이 되더라구요!!!!!! 그래서 열심히 먹고 집에 갑니다.
2024년의 마지막 달인 12월 출석 이벤트를 진행합니다!!! 역시 헬스장 오셔서 참석하시면 회원연장 기회가 뜹니다!!
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0초 0초 광고 후 계속됩니다. 다음 영상 주제작가 취소 낙성시대사오 + FM피트니스에서 운동하자! (8) 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 재생(space/k) 재생 00:05 0:00:00 재생(space/k) 재생 음소거(m) 음소거 00:00 / 00:05 실시간 설정 전체 화면 ( f ) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 Collapse/Expand 낙성 답사오 + FM피트니스에서 운동하자! (8) 12월 첫째주 월요일 스티커가 딱! 이제 재미있게 놀러 가볼까요?
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