복근 운동인 레그 레이즈를 하면 허리가 아프다. 많은 사람들이 다리를 들어올릴 때 허리 통증을 느낍니다. 복근 운동인데 왜 허리 통증이 느껴지나요? 답은 핵심에 있습니다. 코어가 너무 약해요..!! 허리와 복부는 몸통을 구부리고 기대는 데 있어 적대적인 역할을 합니다. 더 강한 코어로 허리 통증을 없애세요. 발산PT 블룸더바디와 함께 올바른 골반 잡는 방법을 알아보세요. 볼까요? 허리통증 해결을 위한 … Read more
한 곡만 계속해서 듣는 사람이 있나요? 나는 그렇습니다. 내 취향에 맞으면 최근 노래든, 아주 오래된 노래든 하루 종일 반복해서 듣는다. 그래서 저는 유튜브 반복재생을 자주 이용합니다. 한번 집어들면 내려놓기가 힘들어요. 그게 다야. 이것만 읽어야 하나? 마음을 정했는데, 관심 있는 분야가 계속해서 일을 하다보니 방해가 될 수도 있어요. 이런 경우에는 YouTube 자동재생을 끄는 것이 큰 도움이 … Read more
안녕하세요 패션 인플루언서 황박입니다 🙂 파리패션위크 일정을 마치고 최근 도착한 블랙핑크 제니의 FW 공항 패션이 화제가 되고 있습니다 ㅎㅎ 샤넬 글로벌 앰배서더 제니가 최근 샤넬 SS24 RTW 쇼에 등장했습니다 파리 패션위크에서 개최되었습니다. ~ 출처 – Dispatch 샤넬백, 로퍼, 자크무스 스커트, 더로우, 공항에서 착용한 머플러 등 제니패션 아이템 정보를 소개해드립니다 제니패션정보 인스타그램 제니패션의 샤넬백 제품은 블랙 … Read more
안녕하세요! 해피마루 법률사무소입니다. 귀하가 주택 소유자라면 귀하의 권리와 책임을 아는 것이 중요합니다. 주택 소유자는 재산권, 소유권 등 많은 권리를 갖고 있지만 관리, 유지, 세금 납부 등의 의무도 갖고 있습니다. 이번 블로그에서는 주택 소유자의 권리와 의무를 소개하고 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 주택 소유자의 권리와 책임에 대한 안내서 1. 재산권 및 소유권 주택 소유자는 주택에 대한 재산권과 … Read more
제일풍경채 계양위너스카이아파트 공급정보 아파트 공급가격이 7개월 연속 상승세를 이어갔다. 그러다 보니 집을 사려는 사람들이 붐비는데, 찾아보면 가격 경쟁력이 있는 곳도 있다. 하지만 그렇다고 입지 여건이 좋지 않다는 뜻은 아니니, 제일풍경채 계양위너스카이아파트를 소개해드리고자 합니다. 그 규모를 감안하여 이 사이트의 구축 개요를 설명하겠습니다. 사업장은 인천광역시 계양구 효성동에 있습니다. 지상 35층 높이로 완공돼 탁 트인 시야를 확보할 예정이다. … Read more
안녕하세요 패턴브랜드 로이매드 입니다. 다들 주말 잘 보내셨나요? 날씨가 점점 추워지니 가을이 성큼 다가온 것 같습니다. 오늘은 로이매드가 작업한 하플리의 플라워 패턴으로 제작된 제품들의 룩북 사진을 공유하고 소개해드리려고 합니다. . Hafley가 의뢰한 송화 패턴 디자인. 안녕하세요 패턴브랜드 로야마드 입니다. 이번주는 하플리 관련 프로젝트만 소개할 것 같네요… blog.naver.com 하플리 송화 패턴 디자인 덕수궁 룩북 덕수궁에서 촬영한 … Read more
상도푸르지오 클라베뉴 세일가격 소식 오늘은 오랜만에 서울에 무순위 구독 사이트가 생겨서 소식을 준비했습니다. 지역 내에서 오랜만에 본 분양단지 공급을 기다려온 고객님들이 많으며, 모델하우스 오픈 이후 우수한 제품과 다양한 옵션이 무료로 제공되어 주목받고 있습니다. 지역 주민들의 입소문을 통해 상도동 1호 푸르지오 브랜드 상도푸르지오 클라베뉴 아파트 입니다. 최근 서울 아파트 시장 분위기를 살펴보자. 올해 6월 기준 아파트 … Read more
여러분, 안녕하세요. 윈도우마스터 입니다. 어제 저녁부터 기온이 많이 떨어진 것 같아서 롱패딩을 입고 거리를 돌아다니는 사람들도 있었습니다. 저녁에는 롱패딩을 입고 외출도 했어요. 아마도 그것이 오늘날 소비자로부터 더 많은 전화를 받는 이유일 것입니다. 있다 오늘은 인천 아파트를 막는 초안작업을 다녀왔습니다. 여러분도 잘 아시다시피 영종도의 하늘도시입니다. 아파트 입구를 보면 이곳이 우리 동네라는 소리가 들립니다. 여기나 근처에 사시는 … Read more
비숑프리제의 특징과 양육방법에 대해 알아보세요. 먼저 비숑프리제의 특징과 품종부터 살펴보겠습니다. 비숑 프리즈는 매력적인 외모와 사랑스러운 성격으로 유명한 소형견종입니다. 주로 애완동물로 사육되고 있으며 사랑스러운 외모와 쾌활한 성격으로 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 품종입니다. 오늘 포스팅에서는 비숑프리제의 특징과 품종에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비숑 프리제의 가장 큰 특징 중 하나는 풍부하고 하얀 털입니다. 내한성 이중 코트를 갖추고 … Read more
괌 가족여행 가볼만한 곳 : 샌드캐슬 카레라쇼키즈 무료입장 #괌모래성 팬데믹 이후 열린 새로운 공연 #괌카레라쇼 에 다녀왔습니다! 명성에 걸맞는 파격적인 클래스의 공연이었습니다. 사실 괌에서 본 공연들은 다 비슷했어요… ㅎㅎ 이번에는 괌 샌드캐슬 카레라쇼가 좀 더 화려하고 요즘 유행하는 미디어아트 요소가 더해졌네요 , 명소를 더욱 다양하게 만듭니다. 사실 식사가 포함되지 않고 공연만 볼 수 있는 까레라쇼라 … Read more