지금은 여름이에요. 여름에는 더위 때문에 식욕을 잃기 쉽다고 합니다. 음… .폭발하거나 식욕을 잃은 적은 한번도 없고(COVID-19때만 식욕을 잃은 적이 있어서) 변화가 없습니다. 평생 식단 관리를 해야 하는 분들이 모두 저 같았으면 관리하기가 꽤 쉬웠을 텐데, 특히 알코올성 간경변증의 경우 선택할 수 있는 것이 많기 때문에 어렵습니다. 그럴 땐 참지 말고 그냥 먹으면 죽겠다라고 생각하라는 말을 … Read more
확실히 나이가 들수록 면역력에 더 집중하게 되는 것 같아요. 몸이 예전처럼 쉽게 회복되지 않고, 체력도 빨리 쇠퇴하는데… 사실 해가 갈수록 가벼운 질병도 잦아졌다. 스트레스를 받거나 피곤할 때마다 온몸이 여기저기 아프기 시작해서 면역력을 키우기 위한 방법을 찾아다녔더니 제대로 자리를 잡았습니다. 오늘도 면역력 관리에 힘쓰고 있습니다. 우리에게 도움이 되었던 방법들을 요약해 보는 시간을 가져보겠습니다. 면역력 높이는 방법 … Read more
한국 사람들은 돼지고기를 정말 좋아하잖아요? ㅎㅎ 오늘은 식품과 관련된 필수아미노산 중 하나인 L-아르기닌의 효능에 대해 말씀드리고, 섭취 시 얼마나 많은 부작용이 발생하는지 짚어보겠습니다. 평소 일정량의 고기를 섭취한다면 크게 결핍될 가능성은 없으나, 흡수율은 사람마다 다르며, 채식을 지나치게 많이 섭취할 경우 결핍증이 발생할 가능성이 있습니다. 또는 나이가 들수록 결핍됩니다. 1. 굴에 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강에 탁월합니다. … Read more
안녕하세요, 비트미PT입니다. 이번 포스팅에서는 어깨 움직임에 관여하는 근육 중 마지막 부분인 회전근개에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 운동이나 인체에 별로 관심이 없더라도 회전근개라는 단어는 한 번쯤은 들어보셨을 단어입니다. 어깨관절의 움직임에 매우 큰 역할을 하며, 어깨관절의 안정성에도 중요한 역할을 합니다. 먼저 회전근개의 4가지 근육을 살펴보겠습니다. 1) 극상근 부착기점: 견갑골의 극상근: 상완골 대결절근의 기능: 상완골 외전, 어깨 관절낭 … Read more
www.somang-gosu.com전화번호 : 070-7885-2025 위 주소를 클릭하시면 해당 사이트로 이동됩니다. 소망에셋은 10년간 무사고 ‘안전회사’입니다. ELW.ELS.ETN.ELD .ELF 안전한 곳에서 거래하세요. 요즘에는 투자를 하시는 분들이 많아지고 있습니다. 금융시장 거래가 활발해지면서 ELW.ELS.ETN.ELD.ELF를 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 먼저, 용어를 간단히 살펴보겠습니다. 주가연동워런트의 약칭입니다. 신주인수권 가격의 변동에 따라 이익이 결정되는 권리를 사고팔 수 있습니다. 선물옵션과 마찬가지로 파생상품으로 특정 주식의 상승이 예상되는 … Read more
무좀 증상 원인 무좀 곰팡이 손톱의 종류 무좀약 연고 임산부 무좀 간염형 각질화형 물집형 무좀치료 내복약 안녕하세요 육아 인플루언서 봄봄언니맘입니다. 여름에는 땀이 많아지고 습해지며, 특히 땀이 많이 나는 부위인 발에 더욱 그렇습니다. 트러블의 종류는 다양합니다. 여름에 우리를 가장 괴롭히는 것, 바로 무좀! 여성이든 남성이든 관계없이 무좀에 걸리면 함께 사는 가족에게 퍼지게 되며 치료가 어렵습니다. 두통을 … Read more
실비보험을 준비하시면 질병이나 부상으로 병원에 입원했을 때 본인부담금을 제외한 실비보험을 보장받을 수 있습니다. 급여의료비는 국민건강보험을 통해 일부 보장받을 수 있지만, 본인부담금과 비급여 의료비는 보장받을 수 없으므로 실비보험을 통해 준비해야 합니다. 실비보험은 매년 갱신을 통해 보험료가 변동되는 상품으로, 단독 상품으로도 준비가 가능합니다. 또한, 실비보험 상품의 보장 내용은 보험사마다 동일하므로 중복하여 준비할 필요가 없습니다. 1. 무엇이 보장되나요? … Read more
#체형교정 #양산PT #양산PT 바르게 서기 위해서는 발을 어깨너비로 나란히 놓고 상체를 최대한 곧게 펴고(척추 중립) 턱을 살짝 당기며 누군가가 당기는 것처럼 서야 합니다. 머리 꼭대기! 가슴을 펴는 것이 가장 좋습니다. 옆에서 봤을 때 어깨 중심선부터 복숭아뼈 앞쪽까지 일직선이 되도록 서야 합니다. 우리 멤버들의 편안하게 서 있는 자세를 살펴보겠습니다. Before & After (서 있는 자세가 조금씩 … Read more
예상치 못한 교통사고! ‘가벼운 사고니까 괜찮을 텐데…’ 그냥 방심하고 지나칠 때가 있다. 하지만 적어도 일주일은 기다려야 합니다. 교통사고로 인한 부상은 처음에는 그다지 아프지 않지만, 시간이 지나면서 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 그러므로 성급하게 동의하지 마시고 7~10일 정도 몸의 변화를 관찰해 보시기 바랍니다. 점차 몸이 굳어지거나, 이전에 없던 통증이 나타나기 시작한다면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 양의학과 … Read more
안녕하세요 5세 아이를 키우는 엄마 토끼 쯔입니다. 그동안 저는 아이들의 얼굴과 몸에만 베이비로션만 바르고, 심하게 건조한 부위에는 베이비크림을 추가로 발라주곤 했습니다. 여름에는 어린이용 자외선 차단제도 발라요. 하지만 베이비화장품투데이는 엄마의 안전을 향한 집념으로 만들어졌습니다. 위드에서 5종 세트를 찾았어요 투데이 위드 투데이 위드 젤 클렌저 수딩 앰플 베이비 로션 베이비 크림 어린이 선크림 이렇게 어른뿐만 아니라 아이들도 … Read more