도라지 뿌리의 7가지 효능과 부작용
도라지의 7가지 효능과 부작용 도라지과 도라지에 속하는 동아시아의 다년생 초본입니다. 한국, 일본, 중국 등에 분포하며 독특한 향과 쓴맛, 맛이 특징이다. 주로 생으로 먹거나 나물로 익혀 먹으며, 주로 강원도 지역을 중심으로 연중 재배된다. 특히 봄 도라지는 맛과 향이 좋습니다. 도라지뿌리는 섬유질이 풍부하고 비타민과 미네랄이 풍부하여 다이어트에 좋고 기침, 가래, 염증을 없애주어 기관지와 호흡기 건강에도 도움이 됩니다. … Read more