L-아르기닌의 효능과 부작용을 아는 것은 금상첨화입니다.
한국 사람들은 돼지고기를 정말 좋아하잖아요? ㅎㅎ 오늘은 식품과 관련된 필수아미노산 중 하나인 L-아르기닌의 효능에 대해 말씀드리고, 섭취 시 얼마나 많은 부작용이 발생하는지 짚어보겠습니다. 평소 일정량의 고기를 섭취한다면 크게 결핍될 가능성은 없으나, 흡수율은 사람마다 다르며, 채식을 지나치게 많이 섭취할 경우 결핍증이 발생할 가능성이 있습니다. 또는 나이가 들수록 결핍됩니다. 1. 굴에 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강에 탁월합니다. … Read more