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나는 오랫동안 유지해온 생활습관을 바꾸면 지금보다 훨씬 더 건강해질 수 있다고 믿는 사람이다. 그래서 이번에 건강검진을 통해 에스트로겐 수치가 낮다는 말을 들었을 때, 식습관 등을 바꾸면 다시 회복할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 하지만 이런 것들을 예방할 수 있었다면 에스트로겐 결핍 증상을 겪지 않았을 거라 생각했고, 수십 년 동안 쌓아온 생활습관도 정말 바꾸기 어렵다는 걸 뼈저리게 … Read more